Der Kurs hilft Ihnen und Ihrem Partner sich mit der neuen Lebenssituation auseinanderzusetzen und sich geistig und körperlich auf das Ereignis Geburt vorzubereiten. Hier ist ein Ort für Austausche und  Information mit der Hebamme und in der Gruppe. Der Kursinhalt besteht aus Gymnastik, Atem- und Entspannungsübungen sowie dem Kennenlernen von Atemtechniken und Gebärhaltungen. Damit wird eine aktive und gleichzeitig entspannte Unterstützung der Geburt angestrebt, die auch der Schmerzbewältigung dient.

An einem Abend ist der Partner herzlich eingeladen teilzunehmen.

Außerdem ist ein Abend zur Säuglingspflege mit Partner im Kurs möglich.

Der Kompaktkurs ist für Frauen, die keinen Platz im Geburtsvorbereitungskurs bekommen haben oder für Mütter, die schon Kinder haben und ein bißchen auffrischen wollen.

Teilnahme ab der 24. SSW möglich.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Der Säuglingspflegekurs stellt eine Ergänzung zur Geburtsvorbereitung dar. Er kann schon in der frühen Schwangerschaft besucht werden.  In einem Teil des Treffens  geht es um die praktische Erprobung im Umgang mit dem Neugeborenen. Gleichzeitig wird bewährtes Wissen über Wickeln, Baden und Pflegen weitergegeben. Es ist Zeit und Möglichkeit das Neugelernte praktisch mit einer Puppe zu üben. Dabei kann man schon ein paar Ängste und Unsicherheiten überwinden. Themen werden auch Weinen, Verwöhnen, Ernährung in den ersten Monaten sein.

Im zweiten Teil werden verschieden Mehrwegwindelsysteme vorgestellt und von den Eltern gleich der Einsatz damit geprobt. Die Vor-und Nachteile verschiedener Wickelsysteme werden gezeigt und besprochen. Es geht um Nachhaltigkeit, Gesundheit, Kosten der möglichen Varianten des Wickelns und noch viel mehr. Auch optisch ist bei den Stoffwindeln einiges geboten!

Lisa Brzoza, Kinderkrankenschwester

Anna Loos, Stoffwindelexpertin

Kosten:

gerne auch für werdende Großeltern und andere Interessierte 

begrenzte Teilnehmerzahl!!

Anmeldung bitte über das Kontaktformular, weitere Infos gibt es bei der Anmeldung

Ziel des Kurses ist es, das Gespür für den durch die Schwangerschaft und Geburt geschwächten Beckenboden wieder zu erlangen und ihn sowie die gesamte Körpermuskulatur durch gezielte Übungen zu kräftigen.

Da die Kursstunden aufeinander aufbauen wird um regelmäßige Teilnahme gebeten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt , eine verbindliche Anmeldung zum Kurs, mit Angabe der Kursnummer erfolgt über das beiliegende Anmeldeformular.

Sie bekommen ca. 4 Wochen vor Kursstart eine Bestätigung mit genaueren Infos per email zugesandt.

Bitte  bequeme Kleidung tragen und dicke Socken mitbringen.
Die Kursgebühr übernimmt die Krankenkasse.

Seit Frühsommer 2020 finden die Kurse unter geänderten Bedingungen statt. Die Babys sollten nur mitgebracht werden wenn keine andere Betreuungsmöglichkeit besteht.

Bitte bei der Anmeldung evtl. einen Alternativkurs angeben. Sollten Sie an einem Termin verhindert sein, ist die Teilnahme nach Absprache in einer anderen Gruppe möglich.

Anmeldung bei Annegret Renner-Mühlhaus, Hebamme:

Telefon: 09661  812938

E-Mail: hebammenpraxis.suro@gmail.com

Für Schwangere mit Rückenbeschwerden und Frauen, die nach der Rückbildung in Bewegung bleiben wollen!
Unter professioneller Anleitung findet ein sanftes Training der Rückenmuskulatur, des Beckenbodens sowie des gesamten Körpers, angepasst an die besondere Lebensphase statt. Zum Einsatz kommen Gymnastikband und –ball, Hanteln u.a.
Ziel ist die Koordination und Kondition zu verbessern, Entspannung im Alltag zu erreichen und Spaß an der Bewegung zu haben. Babys sind herzlich willkommen.

Dienstag, 15.September 2020  /  08:45 –   9:45  /  8x  /  RF 5-20

Dienstag, 15.September  2020 /  10:00 - 11:00  /  8x   /  RF 6-20

Kosten: 8 x 60 min 75 €

Beim guten Start ins Leben helfen entspannte Eltern!

Die Entspannungskurse für Schwangere und Mütter sind Angebote um schon in der Zeit vor der Geburt mithilfe verschiedener Techniken ein Werkzeug im Umgang mit Stress im Alltag zu erhalten. Die Teilnahme ist unabhängig vom Besuch eines Geburtsvorbereitungskurses und ergänzt diesen sinnvoll…………

Alle Kurse können ab der 13.SSW Schwangerschaftswoche besucht werden. Bei Risikoschwangerschaften bitte vor Kursbeginn Kontakt über die Hebammenpraxis aufnehmen!

• regt den Stoffwechsel an
• löst Verspannungen
• bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht
• hilft den Rücken zu entlasten und beweglich zu bleiben
• sich durch richtige Atmung und Haltung auf die Geburt vorzubereiten
• gibt Ruhe und bringt den Körper trotzdem in Schwung

Die Schwangerschaft ist im Leben jeder Frau eine Zeit, die sie physisch und emotional besonders fordert. Yoga bietet die Möglichkeit mit den körperlichen Veränderungen besser zurecht zu kommen. Es hilft dabei den eigenen Kräften zu vertrauen und die Angst vor dem Neuen zu überwinden.

Montag, 28.09.2020 / 10:45 - 12:00 / 6x

Montag, 09.11.2020 / 10:45 - 12:00 / 6x     noch 3 Plätze

Elea, Yogalehrerin

Anmeldung über die Hebammenpraxis

Kosten: 6x 75 min    75 €

Dienstag 20.10.2020 / 11:15 - 12:45 /  8x   ausgebucht

Konstanze Dörner, Yogalehrerin,Krankenschwester

Anmeldung über die Hebammenpraxis

Kosten: 8 x 90 min    96 €

 Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs im Sinne des § 20 Sozialgesetzbuch V und wird daher von den meisten gesetzlichen Krankenkassen zwischen 70 und 100 % bezuschusst.

nach Frederick Leboyer

Geschenkidee zur Geburt

Berührt ,gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind… ( F.Leboyer)

Die Massage wirkt entspannend auf das Baby und die Mutter und ermöglicht eine tiefe Begegnung zwischen beiden. Sanfte Hände, wohltuende Berührungen und liebevolles Streicheln werden so zur Nahrung für das Baby.

Für Kinder ab der 6. Lebenswoche..........

Bei Interesse bitte frühzeitig anmelden, Termine werden dann individuell vereinbart. Kleine Gruppen!

Montag, 14:30 - 16:00 Uhr

16.11.20 ; 9:15 - 10:45  Anmeldung noch möglich

Januar 2021

Nach abgeschlossenem Kurs besteht in der Folgewoche die Möglichkeit für eine "Auffrischung". Dahin können Mütter kommen,die den Babymassagekurs schon besucht haben. Bitte dazu anmelden.

Kosten:  3 x 90 min 50 €

                1 x 90 min Auffrischung 15 €

Lisa Brzosa, Kinderkrankenschwester

Gesunder Brei selbst gekocht!  

nächster Termin: sobald wieder möglich.....

....auch für kochende Papas geeignet...., das Baby darf mitkommen

Kosten: 5€ für Lebensmittel

Anmeldung über die Hebammenpraxis